ئوخشاش كونا چېنىقىش ئادىتىگە ئەمەل قىلىپ ، ئۆزىڭىز ئويلىغان نەتىجىنى كۆرەلمەي زېرىكەمسىز؟ چېنىقىشنى an بىلەن يەنە بىر بالداققا كۆتۈرىدىغان پەيت كەلدىئارغامچا يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچى
بۇ قولايلىق ئۈسكۈنە چېنىقىش جەريانىدا يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ئىز قوغلاپ لايىھەلەنگەن بولۇپ ، چېنىقىش سەۋىيىڭىزگە قىممەتلىك چۈشەنچە بېرىدۇ ۋە چېنىقىشىڭىزنى ئەلالاشتۇرىدۇ. قولتۇق يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچىنى ئىشلىتىشنىڭ ئاساسلىق پايدىلىرىنىڭ بىرى توغرىلىق. كۆكرەك قىسمىغا تايىنىدىغان ئەنئەنىۋى يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچلىرىگە ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ قولايسىز ۋە چەكلىمىگە ئۇچرايدۇ ، قول بەلبېغى كۆرسەتكۈچلىرى راھەت ۋە قۇلايلىق ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ ئىلغار تېخنىكىلار ئارقىلىق يۈرەك سوقۇشىڭىزنى توغرا ئۆلچەپ ، ئىشەنچلىك سانلىق مەلۇماتقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىپ ، سىزنىڭ مەشىقىڭىز ھەققىدە توغرا قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
يۈرەك سوقۇشىڭىزنى نازارەت قىلىش ئارقىلىق ، ئوخشىمىغان پائالىيەتلەردە بەدىنىڭىزنىڭ قانچىلىك جاپالىق ئىشلەۋاتقانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيسىز. مەيلى يۈگۈرۈش ، ۋېلىسىپىت مىنىش ياكى باشقا ھەر قانداق چېنىقىش ئۇسۇللىرى بولسۇن ، قولتۇق يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچى يۈرەك رىتىمى رايونىڭىزغا دەل ۋاقتىدا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ ئۇچۇرلار چېنىقىشىڭىزنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرۇش ۋە چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە يېتىش ئۈچۈن يېتەرلىك ھەرىكەتلەندۈرۈشكە كاپالەتلىك قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭدىن باشقا ، قولتۇق يۈرەك رىتىمى كۆرسەتكۈچى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئىلگىرىلىشىڭىزنى ئىز قوغلايدۇ. كۆپىنچە ئۈسكۈنىلەردە ھەر بىر چېنىقىش جەريانىدا يۈرەك رېتىمى سانلىق مەلۇماتلىرىنى خاتىرىلەيدىغان ئىچكى ساقلىغۇچ بار. سىز بۇ سانلىق مەلۇماتلارنى ئەقلىيفونىڭىز ياكى كومپيۇتېرىڭىزغا ئاسانلا ماسقەدەملەپ ، ئۇنى ئانالىز قىلىپ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىڭىزنىڭ قانداق ئۆسكەنلىكىنى كۆرەلەيسىز.
يۈرەك سوقۇشىڭىزدىكى يۈزلىنىش ۋە ئەندىزىلەرنى پەرقلەندۈرۈش ئارقىلىق ، مەشىق پروگراممىڭىزنى تەڭشىيەلەيسىز ۋە ئۆزىڭىزگە داۋاملىق جەڭ ئېلان قىلالايسىز. قولتۇق يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچىنى ئىشلىتىشنىڭ يەنە بىر ئارتۇقچىلىقى چېنىقىش جەريانىدا ئەمەس ، پۈتۈن كۈندىكى يۈرەك سوقۇشىڭىزنى نازارەت قىلىش ئىقتىدارىدۇر. بەزى مودېللاردا ئۇدا يۈرەك سوقۇشىنى نازارەت قىلىش ئىقتىدارى بار بولۇپ ، ئۇ سىزگە ھەر خىل پائالىيەتلەر جەريانىدا ، شۇنداقلا ئارام ئالغاندا يۈرەك سوقۇشى ئەندىزىسىنى تولۇق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ ئىنكاس سىزنىڭ بېسىم قوزغاتقۇچ ، ئۇيقۇ ھالىتى ۋە يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. يۈرەك سوقۇشىنى نازارەت قىلىشتىن باشقا ، نۇرغۇن قولتۇق ئۈسكۈنىلىرى باشقا ئىقتىدارلار بىلەن تەمىنلەپ ، چېنىقىش تەجرىبىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. بۇلار ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ۋە پېدومېتىر ، ھەتتا ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون ئۇقتۇرۇشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ ئىقتىدارلارنىڭ ھەممىسىنى بىر ئۈسكۈنىدە ئىشلەتسىڭىز ، چېنىقىش پروگراممىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرالايسىز ۋە كۆپ خىل ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئېھتىياجىنى يوقاتالايسىز. شۇڭا چېنىقىش ئادىتىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈشكە تەييارلانسىڭىز ، قول يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچىگە مەبلەغ سېلىشنى ئويلاڭ. ئۇ يۈرەك سوقۇشىنى توغرا نازارەت قىلىپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش جەريانىڭىزغا قىممەتلىك چۈشەنچە بېرىپ ، چېنىقىشىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بىر قانچە ئىلغار ئىقتىدارلار قاچىلانغان بۇ ئۈسكۈنە سىزنىڭ چېنىقىش ئۇسۇلىڭىزنى ھەقىقىي ئۆزگەرتىدۇ. ئادەتتىكى چېنىقىش ئادىتىنى ھەل قىلماڭ -پەرقلەندۈرۈپ ، يۈرەكنىڭ يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچى بىلەن تولۇق يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ!
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاينىڭ 17-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
