مەھسۇلاتنىڭ دەسلەپكى مۇددىئاسى:
يېڭى تىپتىكى ساغلاملىق نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ سۈپىتى بىلەن, ئەقلىي ئىقتىدارلىق يول پەن-تېخنىكا زىياپەتتىن كېيىن بارتالى بار بارا بارا بارا بارا بارا بارا-بارا كۈندىلىك خەلققە كىرگەن. ئەنئەنىۋى يۈرەكنى نازارەت قىلىش ئۇسۇللىرىنى (دەل يۈرەك ساندۇق بەلبوس, قاراق قاتارلىقلارچە ناھايىتى كۆپ كانادا ھەۋەسكارلىق ۋە تېخنىكا ھەۋەسلىرىنىڭ ئەركىن سەھنىسىگە قاتنىشىدۇ. بۈگۈن مەن سىز بىلەن ھەمكارلىشىپ, ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى تېخنىكىنىڭ قوللىنىشچان پرىنسىپى ھەققىدە سىز بىلەن پاراڭلاشماقچى, بۇنداق بولغاندا بۇ يېڭىلىق يارىتىشچان مەھسۇلاتنىڭ ئالدىدا نى چۈشىنەلەيسىز. سالامەتلىكىڭىزنى قانداق قىلىپ, سالامەتلىكىڭىزنى ئىگىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ?
مەھسۇلات ئىقتىدارى
ماتېرىياللارنى قوللىنىش:
كۈندىلىك كىيىملىك ئۈسكۈنىلىرى ئۈچۈن, بىرىنچى بولۇپ ئويلىنىپ, ئۇنىڭ ماتېرىيالى ماتېرىيال تاللاش. ئەقلىي ئىقتىدارلىق رىبونلار ئادەتتە يورۇق, چىداملىق, ساقىيىش تەجرىبىگە ئازالماي, قارشىلىق ۋە باشقا ئالاھىدىلىك بولۇشى كېرەك.
بىز SheL نىڭ ئاساسلىق ماتېرىيال سۈپىتىدە تالانت ئادىلانىڭ كۈچى بولۇپلا ئىشلىتىلايمىز, ئەمما تۇراقلىق ئېغىرلىقنىلا ئىشلىتىمىز, تەرنىڭ چىرىشى ۋە تەگلىكنىڭ كەمچىلىكى, ئا ئەقلىي ئۈزۈك قېپى, بولۇپمۇ تېرىگە سەزگۈر كىشىلەر ئۈچۈن.
ئىچكى قۇرۇلمىسى ئاساسلىقى يېلىم بىلەن تولۇپ, تولدۇرۇش تاشقى نەقىشنىڭ تاشقى نەملىك ۋە چاڭ-توزاننى ئۈنۈملۈك چەكلەش ۋە ئۈزۈك ۋە چاڭ-توزاننى ياخشىلاش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرەلەيدۇ, شۇڭا ئۈزۈك ۋە چاڭ-توزاننى ياخشىلاش. بولۇپمۇ تەنتەربىيە, تەرقا قارشى تۇرۇش سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ئىقتىدارى ئالاھىدە مۇھىم.
مەشغۇلات پرىنسىپى:
ئەقلىي ئىقتىدارلىق يۈرەكنى بايقاش ئۇسۇلى فوتوپىك ئاۋاز ئېقىمى (PPG), ئوپتىكىلىق سېنزور قان تومۇرلار تەرىپىدىن ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. كونكېرت جەھەتتىن ئېيتقاندا, چىرىتىش سېنزاق تىكىلگۈچىلەر تېررىتورىغا كىرىدۇ, ئاندىن چىراغ تېرىسى ئۆرۈلۈپ, قان قاچىنى قايتۇرۇپلا, نۇر سېنزور بۇ ئەكىس ئەتتۈرۈلگەن نۇردىكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقايدۇ.
ھەر قېتىم يۈرەك سوقۇشى, قان قان تومۇرىدىن ئېقىپ, پاراخوتلارنىڭ ئىچىدە قاننىڭ ھەجىمىدە ئۆزگىرىش پەيدا قىلىپ ئۆزگىرىش پەيدا قىلدى. بۇ ئۆزگىرىشلەر يېنىك ئەكس ئەتتۈرۈشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ, شۇڭا ئوپتىك سېنزور سېنزور ئوخشىمىغان ئەكىس ئەتتۈرۈلگەن سىگنال ئالىدۇ. ئەكىس ئەتتۈرۈلگەن نۇردا بۇ ئۆزگىرىشنى تەھلىل ئارقىلىق, ئەقلىي ئىقتىدارلىق چىرىغى مىنۇتا يۈرەك سانىنى ھېسابلايدۇ (يەنى يۈرەكتىن). يۈرەك بىر قەدەر قەرەللىك ھالدا باھا ئۇردى, يۈرەك سان سۈرىتى نۇر سىگىنالىنىڭ قېتىملىق چېكىنىشىدىن ماس كېلىدۇ.
مەھسۇلات ئىشەنچلىك
ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈزۈكنىڭ ئېنىقلىقى:
ئەقلىي ئىقتىدارلىق ھالقا ئىلغار سېنزور تېخنىكىسى ۋە ئالگورىيەدىن ئۈنۈملۈك ھوقۇققا ئېرىشىڭ. قانداقلا بولمىسۇن, ئادەم بەدىنىنىڭ بارمىقى تېرىسى سۈزۈك ۋە تېرە سۈرئىتىنىڭ ياخشىلىقى, ئۆلۈش نىسبىتى ئەنئەنىۋى كۆكرەك بەلۋاغ يۈرەك چېچىنى نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىلىرىگە يەتتى. يۇمشاق دېتال ئاگالىمنىڭ ئۈزلۈكسىز ئەلالاشتۇرۇشى ئارقىلىق, ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈزۈك چېنىقىلۇپ, چېنىقىش ئامىلى ھاسىل قىلغان شاۋقۇننى ئۈنۈملۈك تونۇش ۋە سۈزۈپ, ئىشىنىش, ئىشەنچلىك يۈرەك سانلىق مەلۇماتلىرىنى ئوخشىمىغان پائالىيەتكە ئىگە قىلىپ تەمىنلىشىگە كاپالەتلىك قىلدۇرىدۇ.
ھەرىكەتنى نازارەت قىلىش:
ئەقلىي ئىقتىدارلىق مودېلنىڭ ئادەمنىڭ يۈرەك نىسبىتىنىڭ ئۆزگەرمەسلىكى (HRV), مۇھىم ساغلاملىق كۆرسەتكۈچىنى نازارەت قىلالايدۇ. يۈرەك نىسبىتى ئۆزگىرىشى يۈرەك ئارىسىدىكى ۋاقىت ئارىلىقىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كۆرسىتىدۇ, يۈرەك كېسىلى ئۆزگەرتىدىغان ۋاقىتنىڭ ئوخشىماسلىقىدا ئادەتتە ساغلاملىق ۋە تۆۋەن بېسىم سەۋىيىسىنى كۆرسىتىدۇ. يۈرەك كېسىلىدىن ئازادە تۇراقسىزلىقنى ئۆزگەرتكىلى بولغاچقا, ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈزۈك ئۇلارنىڭ بەدىنىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى باھالايدۇ ۋە ئۇلارنىڭ يۇقىرى بېسىم ياكى ھارغىنلىق ھالىتىگە باھا بېرىدۇ.
ساغلاملىق باشقۇرۇش:
ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈزۈك دەل ۋاقتىدا يۈرەك ساندۇق سانلىق مەلۇماتلىرىنى ئورۇندىيالمايدۇ, ئەمما سىز ئۇيقۇنى نازارەت قىلىش, قان سۇيۇقلۇقى ۋە باشقا ئىقتىدارلار بىلەن چوڭقۇر ئۇيقۇ قاتارلىق مۇناسىۋەتلەرنى تەھلىل قىلىڭ, شۇنداقلا ئىشلەتكۈچىنىڭ ئۇيقۇسىنىڭ سۈپىتىنى تەھلىل قىلىڭ, ئەمما يەنە ئىشلەتكۈچىنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئانالىز قىلىش ئارقىلىق ئىشلەتكۈچىنىڭ قان تومۇرلار ئارقىلىق تەۋرەپ تۇرۇشنىڭ خەۋىپىدە ئىكەنلىكىنى بايقىغاندا, ئابونتلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاش تەۋسىيەلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يازما ۋاقتى: دېمەمسىز ئون8-2024
