زامانىۋى تېخنىكىنىڭ تېز ئۆزگىرىۋاتقان ئارقا كۆرۈنۈشىدە ، ئەقلىي ئىقتىدارلىق تاقىما ئۈسكۈنىلەر ئاستا-ئاستا تۇرمۇشىمىزنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمىغا ئايلانماقتا. بۇنىڭ ئىچىدە يۈرەك سوقۇشى بەلۋاغ ، قىلالايدىغان ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنى سۈپىتىدەيۈرەك سوقۇشىنى نازارەت قىلىڭدەل ۋاقتىدا ، كۆپ ساندىكى تەنتەربىيە ھەۋەسكارلىرى ۋە ساغلاملىق ئىزدىگۈچىلەرنىڭ كۆڭۈل بۆلۈشىگە ئېرىشتى.
1.يۈرەك رېتىمى بەلبېغىنىڭ ئېكولوگىيىلىك نازارەت قىلىش پرىنسىپى
يۈرەك رېتىمى بەلبېغىنىڭ مەركىزىدە ئۇنىڭ ئېلېكترو كاردىئوگرامما (ECG) سېتىۋېلىش تېخنىكىسى بار. تاقىغۇچى يۈرەك رېتىمى بەلبېغىنى تاقىغاندا ، بەلۋاغتىكى سېنزورلار تېرىگە مەھكەم ماس كېلىدۇ ۋە ھەر قېتىم ئۇرغاندا يۈرەك ئىشلەپچىقارغان ئاجىز ئېلېكتر سىگناللىرىنى ئالىدۇ. بۇ سىگناللار كۈچەيتىلگەن ، سۈزۈلگەن قاتارلىقلار رەقەملىك سىگنالغا ئايلاندۇرۇلۇپ ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنىلەرگە يەتكۈزۈلىدۇ. ECG سىگىنالى يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى بىۋاسىتە ئەكىس ئەتتۈرىدىغان بولغاچقا ، يۈرەك رېتىمى بىلەن ئۆلچەنگەن يۈرەك رېتىمى سانلىق مەلۇماتلىرىنىڭ توغرىلىق دەرىجىسى ۋە ئىشەنچلىكلىكى يۇقىرى بولىدۇ. ئەنئەنىۋى ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمىنى نازارەت قىلىش ئۇسۇلىغا سېلىشتۇرغاندا ، ECG سىگنالىنى ئاساس قىلغان بۇ نازارەت قىلىش ئۇسۇلى يۈرەك سوقۇشىنىڭ ئىنچىكە ئۆزگىرىشىنى تېخىمۇ توغرا ئىگىلەپ ، تاقىغۇچىلارنى تېخىمۇ توغرا يۈرەك رېتىمى سانلىق مەلۇماتلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
2. چېنىقىش جەريانىدا ، يۈرەك رېتىمى بەلۋاغ تاقىغۇچىلارنىڭ يۈرەك سوقۇشىنىڭ ئۆزگىرىشىنى دەل ۋاقتىدا نازارەت قىلالايدۇ. يۈرەك سوقۇشى بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن بولغاندا ، ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنە ۋاقتىدا ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالى تارقىتىپ ، تاقىغۇچىلارغا چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى تەڭشەشنى ئەسكەرتىپ ، ھەددىدىن زىيادە چېنىقىش ياكى يېتەرلىك چېنىقىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ساغلاملىق خەۋىپىدىن ساقلىنىشنى ئەسكەرتىدۇ. بۇ خىل دەل ۋاقتىدا نازارەت قىلىش ئىقتىدارى تەنتەربىيە بىخەتەرلىكىنى ياخشىلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.
3. يۈرەك رېتىمى تەكشۈرۈلگەن يۈرەك رېتىمى سانلىق مەلۇماتلىرى ئارقىلىق ، تاقىغۇچىلار چېنىقىش پىلانىنى تېخىمۇ ئىلمىي ئورۇنلاشتۇرالايدۇ. مەسىلەن ، ئاۋىئاتسىيە مەشىقى جەريانىدا يۈرەك سوقۇشىڭىزنى مۇۋاپىق دائىرىدە ساقلاپ قويسىڭىز ، ماينىڭ كۆيۈشىنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرغىلى بولىدۇ. كۈچ مەشىقىدە ، يۈرەك سوقۇشىنى كونترول قىلىش مۇسكۇللارنىڭ چىدامچانلىقى ۋە پارتىلاش كۈچىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، يۈرەك سوقۇش بەلبېغىنى چېنىقىش ئۈچۈن ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ چېنىقىش نىشانىنى تېخىمۇ ياخشى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىغا ۋە چېنىقىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
4. يۈرەك رېتىمى بەلۋاغلىرى ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنىلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، تاقىغۇچىلارنىڭ چېنىقىش سانلىق مەلۇماتلىرىنى تەپسىلىي خاتىرىلەيدۇ ، مەسىلەن يۈرەك سوقۇشى ، چېنىقىش ۋاقتى ، كۆيگەن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى قاتارلىقلار. بۇ سانلىق مەلۇماتلارنى تەھلىل قىلىش ئارقىلىق ، تاقىغۇچىلار ئۇلارنىڭ ھەرىكەت ھالىتى ۋە ئىلگىرىلەش يۆنىلىشىنى تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنەلەيدۇ ، بۇنداق بولغاندا چېنىقىش پىلانىنى تەڭشەپ ، تېخىمۇ ياخشى چېنىقىش نەتىجىسىنى قولغا كەلتۈرگىلى بولىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بۇ سانلىق مەلۇماتلارنى دوختۇرلارنىڭ تاقىغۇچىلارنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى باھالاشتىكى مۇھىم پايدىلىنىش ئاساسى قىلىشقا بولىدۇ.
يۈرەك رىتىمى بەلبېغىنى ئۇزۇن مۇددەت چېنىقىشتا ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ چېنىقىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈپلا قالماي ، يەنە ساغلاملىق ئېڭىنى يېتىلدۈرەلەيدۇ. تاقىغۇچىلار يۈرەك رېتىمى بەلبېغى ئارقىلىق ھەرىكىتىنى نازارەت قىلىش ۋە باشقۇرۇشقا ئادەتلەنگەنلىكتىن ، ئۇلار تۇرمۇش ئۇسۇلىغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىدۇ ، نەتىجىدە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بارلىققا كېلىدۇ. بۇ ئادەتنى يېتىلدۈرۈش ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە.
يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 15-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
