ھەرىكەت ئېنىق سان بولۇپ قالسا
-مىنى مەن مېنىڭ «مېنىڭ مايلىق كۆيدۈرۈش» مېنىڭ «مايۈن كۆيۈۋاتقان ئارىلىقى» بولۇپ, «كۆرسەتمە لى يۈگۈرۈش» مېنىڭ «پروگراممېر لى يۈگۈرۈش سانلىق مەلۇماتلىرىنىڭ گرافىكىنى كۆرسىتىپ بەردى. مىنۇت, رەڭلىك كودلانغان: «ھازىر مېنىڭ قەلبىمنىڭ كۆيگەن ئۈنۈمنى 160 دىن ئېشىپ كەتكەندە% 63 تۆۋەنلەيدۇ.
چارچاپداندىكى تۇيۇقسىز ئۆلۈش نىسبىتى يۇقىرى قاناللار نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىلىرى (تەنتەربىيە دورىسىنىڭ خەتىلىنىشى).
2. فىنلاندىيە تەنتەربىيە تەتقىقات ئىنستىتۇتى ئاتوم نىسبىتى رايونىغا ئاساسەن تەربىيلەنگەن كىشىلەرنىڭ بېلەتمەنكىسىنىڭ مىنۇتىغا يېتەكچىلىك قىلىدىغان كىشىلەرنىڭ V2 نى كۆپەيتتى.
3. «ھارغىنلىق ھېس قىلمايلا« ھاراقكەشلىك »بولۇپ قېلىشى مۇمكىن - ئارام ئېلىش يۈرەك نىسبىتى ئالدىنقى 10% تىن ئېشىپ كەتسە,% 300 گىچە.
Primitiviance: سانلىق مەلۇماتنى بىخەتەرلىك بىلەن ئۆلتۈرۈش
-ئاپگېرنى بېسىپ ئۆتىدىغان يولنىڭ سىڭىپ كىرىشى: «مەن قار تېيىلىش مەيدانىنى ئالدىم, مەن ھاياتنىڭ تۇيغۇسىنى تاپتىم»
يوگا ئوقۇتقۇچىسى لىن فېي ئۇ يۈرەكنى باسقاندا: «ئەجدادلىرىمىزنىڭ يۈرەك سوقۇشىمىزنى كۆرۈپ باققانمۇ?
سانلىق مەلۇمات توزىقى:ئامېرىكا تەنتەربىيە جەمئىيىتىنىڭ تەكشۈرۈشىگە قارىغاندا,% 41 بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ% 41 ىدە تەشۋىش بار, چۈنكى ئۇلارنىڭ نىشان يۈرەك رەقىبىدە ئەمەس.
يەككە قارىغۇ نۇقتىلار:كوففېئىن, تېمپېراتۇرا, ھەتتا مۇناسىۋەتنىڭ سەۋەبى يۈرەك ساندۇقىنى بۇرمىلايدۇ - بىر تەنھەرىكەتچىنىڭ يۈرەك رادىئوسىنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرى غەلىتە «تاياقچە» دەپ كۆرسەتتى.
سەزگۈرلۈك كرىزىسى:نېرۋا مۇھىتى كۆرۈش سىگنالىغا تايىنىپ كەتكەنلىكىنى ئىسپاتلايدۇ, مېڭىنىڭ مۇسكۇل تىترەش تىترەش ۋە نەپەسلىنىش چوڭقۇرلۇقىنى ئاجىزلاشتۇرالايدۇ.
يۈرەك ساندۇق سانلىق مەلۇماتلىرىنىڭ مەنىسى نېمە?
بۇ يەردە چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە مىسال بار
لائۇن چېن ئىسىملىك 35 ياشلىق پروگراممېر
ئۆتكەن يىلى بەدەن تەكشۈرۈشى يۇقىرى قان بېسىمنىڭ يۇقىرى قان بېسىمنى سېغىنغاندىن كېيىن, ئۇنىڭدىن ئورۇقلىشى كېرەك. مەن ھەر قېتىم بىر قېتىم يۈگۈرگەندە, مەن يۈگۈرگەندە, مەن بىر قېتىم يۈگۈرەيمەن.
«مەن ئىلگىرى يۈگۈرگەندە 180 كە يېتىمەن! ھازىر ئۇ 140-150 دائىرىسىنىڭ كونتروللۇقىدا كونترول قىلىنغان, تەخمىنەن ئۈچ ئاي ئىچىدە 12 كىلومىتىر يوقاپ كەتتى».
ماروۋىن ROKY SOKe ROOKie The تۇنجى قېتىم تۇنجى قېتىم تەۋرەندى, ئۇنىڭ ۋىلايىتى بىلەن تەۋرىگەندە, ئۇ ھەممەيلەننىڭ مىنا ھېس قىلمىدى, بەلكى ئۇنىڭ يۈرىكى يېرىم بولدى 190 دىن ئېشىپ كەتكەنلىكى كۆرسىتىلدى.
«توختاپ قالغاندىن كېيىن, تۇيۇقسىز قارا كۆزى ۋە قۇستىم كەلدى. ئەگەر مەن دەل ۋاقتىدا توختاپ قالمىدىم, تۇيۇقسىز تاقىلىپ قالدىم.
بۇلار ھەقىقىي مىسال, ئۇلار دائىم ئويلىمىغان يەردىن يۈز بېرىدۇ, شۇڭا بىز بۇ توغرىدا نېمە قىلالايمىز?
يۈرەك ساندۇق سانلىق مەلۇماتلىرى ئەڭ قىيىن ئىشەنچ:
1. ئارام ئېلىشنىڭ ھەر 5 قېتىملىق سوقۇلۇشى / كېچىكىش يۈرەكنى ئازايتىش, يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپى% 13 تۆۋەنلىدى
2. يۈرەك سوزۇلۇش (2 ~ ياش) x0.9 دىن ئېشىپ كەتتى, تۇيۇقسىز ئۆلۈش خەۋىپى شىددەت بىلەن ئاشتى
3. تەنلەرنىڭ زەخىملىنىشى «ھېسسىيات-ياخشى» دۆلەتتە يۈز بېرىدۇ
«يۈرەكلىك بوغۇزىنىڭ باشقىلارنىڭ قارىغۇلىرىدا باشقىلارنىڭ قارىشىغا كۈتىدىغانلار, باشقىلارنىڭ قورقۇنقىلىشىدىن كۈلمەيدۇ - ئەمما ئېزىن تېغىنىڭ ئۈستىدىكى توڭلىتىلغان بارماقلار ھەرگىزمۇ ھېچقانداق ئۈسكۈنىنىڭ ئاچقۇچىنى باسماڭ».
نېمىلا دېگەن بىلەن, يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ مەقسىتى بولماسلىقى كېرەك, ئەمما بەدىنىمىزنى چۈشىنىدىغان كۇنۇپكىلارنىڭ بىرى. بەزى كىشىلەر ئىشىكنى ئېچىش ئۈچۈن ئاچقۇچىغا ئېھتىياجلىق, بەزى كىشىلەر كۆزنەكنى ئېلىشقا ماھىر - مۇھىم ئىش نېمىشقا تاللىغانلىقىڭىزنى, تاللىشىڭىزغا قۇربىڭىز بولىدۇ.
يازما ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 12-كۈنى- 12-2025
