خەۋەرلەر

ساغلاملىقنى ئېچىشنىڭ ئاچقۇچى

كۈندىلىك چېنىقىش جەريانىدا, بىز دائىم ھاياتنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچىگە سەل قارايمىز. بۈگۈن بىز يېقىن ئەتراپتا يېقىندىن كۆزىتىپ تۇرىمىز, يۈرەك كېسىلىگە زىيىنىگە زىيىنى: يۈرەك كېسىلى ئۆزگەردى (HRV).

2,HRV نىڭ ئېنىقلىمىسى ۋە مۇھىملىقى

HRV يۈرەك ئوتتۇرىسىدىكى ئارا ئوتتۇرالىنىش دەرىجىسىنى كۆرسىتىدۇ, ئاپتونومولوگىيىلىك جىددىيلىكنىڭ يۈرەكنى كۈچەيتىدىغانلىقى توغرىسىدىكى ئۆزگىرىشنى كۆرسىتىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا, بەدەننىڭ بېسىم ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئىقتىدارىنىڭ مۇھىم ئۆلچىمى. يۇقىرى سەۋىيىسى يۇقىرى سەۋىيە ئىنتايىن ياخشى Doriovasturectuctavascurave ساغلاملىقى ۋە كۈچلۈك بېسىمغا قارشى تۇرۇش كۈچىگە ئىگە بولۇپ, تۆۋەن دەرىجىدىكى ساغلاملىق خەۋىپىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.

نېمىشقا HRV غا كۆڭۈل بۆلىدۇ?

1,بېسىم باشقۇرۇش:HRV نى نازارەت قىلىش ئارقىلىق, بىز بەدەننىڭ بېسىم سەۋىيىسىنى دەل ۋاقتىدا چۈشىنەلەيمىز ھەمدە مۇناسىپ ئارام ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىپ, بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيمىز.

2,مەشىق پىلانى:تەنھەرىكەتچىلەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ھاكىمىيەتلىرى ئۈچۈن, HRV زەخىملىنىشنىڭ كۈچلۈكلۈكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, مەشىقنىڭ كۈچلۈكلۈكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئېلىپ بارالايدۇ.

3,ئىقتىدارى:HRV تېخىمۇ يۈرەك قان تومۇر كېسىلى, چامھۇل ۋە چىش كېسەللىكى قاتارلىق يۈرەك كېسىلىنى مۆلچەرلەشكە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يۈرەك ئاپتونومىيىسىنى قىزىق نېرۋا ئىقتىدارىنى باھالاشنىڭ ئەڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچلىرىنىڭ بىرى.

HRV نى قانداق نازارەت قىلىش كېرەك

HRV ئاساسلىقى ئاپتوماتىك نېرۋا سىستېمىسى تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدۇ, ئۇ ھېسداشلىق قىلغۇچ ۋە پاراكلېل نېراستىي نېرۋىۇس سىستېمىسى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (vagon Nervs) ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھېسداشلىق قىلىش سىستېمىسى بېسىمنى ئاشۇرۇشتا, يۈرەكنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن, يۈرەكنى ئاشۇرۇش كۈچەيتكەن, پاشەتچى نېرۋا سىستېمىسى ئارام ئېلىش ھالىتىدە ئاشىدۇ, يۈرەك سوقۇشىدا قوزغىتىلىدۇ. ئىككىسىنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى يۈرەك ئارىلىقىدا تەبىئىي داۋالغۇش.

يۈرەك رەقىبلىرى ھەر خىل تەنتەربىيە ۋە مەشىق مۇھىتىغا ماس كېلىدۇ, بولۇپمۇ يۈرەك سوپىنى ئەلالاشتۇرۇشقا توغرا كېلىدىغان تەنھەرىكەتچى ۋە ساغلاملىقىنى تېز قىلىش كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا, يۈرەك سانرىش ئايروپىلانىنى يۈرەكنىڭ ئۆزگىرىشى (HRV) نىڭ ئۆزگەرمەسلىكى ۋە رايونىنىڭ مۇھىم ئۆلچىمى ۋە بەدەننىڭ ئەسلىگە كېلىشىنىڭ مۇھىم ئۆلچىمى. يۈرەك ساندۇق باسقۇچىنىڭ ئەۋزەللىكى, ئۇلارنىڭ يۈرەك ھاسىل قىلغان ئېلېكتر سىگنالىنى بىۋاسىتە ئۆلچەيدۇ.

بىزنىڭ ئەۋزەللىكىمىز نېمە?

1,يۇقىرى ئېنىقلىق نازارەت قىلىش:مەھسۇلاتلىرىمىز ئىلغار سېنزور ۋە يۇمشاق دېتال تېخنىكىسىنى ئىشلىتىدۇ, يۈرەك سانلىق مەلۇماتلىرى ۋە HRV سانلىق مەلۇماتلىرىنىڭ توغرىلىقى ۋە ئىشەنچلىكلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ھەقىقىي ۋاقىت سانلىق مەلۇماتلىرى: ھەقىقىي ۋاقىت جەدۋىلىنىڭ خالىغان ۋاقىتتا يېنىكلەش ۋە سانلىق مەلۇماتلارنى كۆرۈڭ, ساغلاملىق باشقۇرۇش تېخىمۇ قۇلايلىق, سانلىق مەلۇماتنى ھەر سېكۇنت بىر قېتىم كۆرۈڭ.

پەن-تېخنىكىسىنىڭ ئىلگىرىلىشى ھەر بىر تەنھەرىكەتچىگە مەسئۇل, HRV نازارەت قىلىش كۈندىلىك تۇرمۇشتا كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسىم بولىدۇ. بىز HRV بىلىملىرىنى ئومۇملاشتۇرۇش ۋە ئىلغار HRVV نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىلىرىنى چۈشىنىش, تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ئۇنىڭدىن سالامەتلىدۇ ۋە سالامەتلىك ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرىشىدى.