كىلاسسىكيۈرەك رېتىمى كۆكرەك قىسمىيەنىلا مودا بولۇۋاتقان تاللاش بولۇپ ، ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچلىرى ئاستىغا تارتىشقا باشلىدىsmartwatchesۋەfitness trackersبىلەكتە ، ھەمدە بىلىكىدىكى مۇستەقىل ئۈسكۈنىلەر سۈپىتىدە. بىلەك يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچىنىڭ پايدىلىق ۋە پايدىسىز تەرەپلىرىنى تىزىپ چىقايلى.
Pros
ئالما قول سائىتى ، Fitbits ۋە Wahoo ELEMNT Rival قاتارلىق بىلەكنى ئاساس قىلغان چېنىقىش ئىز قوغلىغۇچىلارنىڭ كۆپىيىشى بىلەن بىللە ، بىز يەنە ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچىنىڭ كەڭ قوللىنىلغانلىقىنى كۆرۈۋاتىمىز. ئوپتىكىلىق يۈرەك سوقۇشى داۋالاش ئورۇنلىرىدا ئۇزۇن يىل ئىشلىتىلگەن:بارماق قىسقۇچ يۈرەك سوقۇشىنى ئۆلچەشتە ئىشلىتىلىدۇPhotoplethysmography (PPG) نى ئىشلىتىش. تېرىڭىزگە تۆۋەن بېسىملىق نۇرنى يورۇتۇش ئارقىلىق ، سېنزورلار تېرە ئاستىدىكى قاننىڭ ئۆزگىرىشىنى ئوقۇيالايدۇ ۋە يۈرەك سوقۇشىنى بايقىيالايدۇ ، شۇنداقلا COVID-19 نىڭ ئۆرلىشى جەريانىدا تەكشۈرۈلگەن قان ئوكسىگىن قاتارلىق تېخىمۇ مۇرەككەپ ئۆلچەملەرنى تەكشۈرەلەيدۇ.
بەلكىم سىز قانداقلا بولمىسۇن قول سائىتى ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىز قوغلاش كىيىمى كىيگەنلىكىڭىز ئۈچۈن ، قېپىنىڭ ئاستىدىكى يۈرەك سوقۇش سېنزورىغا تېگىش ئەقىلگە مۇۋاپىق ، چۈنكى ئۇ تېرىڭىزگە تېگىدۇ. بۇ ماشىنا ھەيدىگەندە ئۈسكۈنىنىڭ يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ئوقۇيالايدۇ (ياكى بەزى ئەھۋاللاردا ئۇنى بېشىڭىزغا يەتكۈزۈپ بېرىدۇ) ، شۇنداقلا ئۇ يۈرەك سوقۇشىنى ئارام ئېلىش ، يۈرەك سوقۇشىنىڭ ئۆزگىرىشچانلىقى ۋە ئۇخلاش قاتارلىق قوشۇمچە ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ستاتىستىكىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. تەھلىل. - ئۈسكۈنىگە باغلىق.
CHILEAF دە بىر قاتار كۆپ ئىقتىدارلىق يۈرەك رېتىمى بەلبېغى بار ، مەسىلەنCL830 قەدەم ھېسابلاش قورالى يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچى,سۇ ئۈزۈش يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچى XZ831ۋەCL837 قان ئوكسىگىن ھەقىقىي يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچىكۆكرەك بەلبېغىغا ئوخشاش ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئەمما بىلەك ، بىلىكى ياكى ئىككى بىلىكىدىن.
Cons
ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمى سېنزورىنىڭمۇ نۇرغۇن كەمچىلىكى بار ، بولۇپمۇ توغرىلىق توغرىسىدا. ئۇسلۇبنى كىيىشنىڭ كۆرسەتمىسى بار (چىڭ ماس كېلىدۇ ، بىلەكنىڭ ئۈستىدە) ، توغرىلىقى تېرە رەڭگى ، چاچ ، مۈڭگۈز ۋە داغلارغا باغلىق. بۇ ئۆزگىرىشچان سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ، ئوخشاش بىر سائەت مودېلى ياكى يۈرەك رېتىمى سېنزورى تاقىغان ئىككى كىشىنىڭ ئېنىقلىق دەرىجىسى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئوخشاشلا ، ۋېلىسىپىت مىنىش / بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپى ۋە تورداشلار باھالىغان ژۇرناللاردا سىناقنىڭ كەمچىلىكى يوق ، ئۇلارنىڭ توغرىلىقى +/- 1% دىن +/- خاتالىق نىسبىتىدە پەرقلىنىدۇ. 2019-يىلدىكى تەنتەربىيە ئىلمى تەتقىقاتتا% 13.5 كۆرسىتىلدى.
بۇ ئېغىشنىڭ مەنبەسى كۆپىنچە يۈرەك سوقۇشىنىڭ قانداق ۋە قەيەردە ئوقۇلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئوپتىكىلىق يۈرەك رىتىمى سېنزورنىڭ توغرىلىقىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تېرىگە داۋاملىق باغلىنىشىنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلارنى سىلكىشكە باشلىغاندا - ۋېلىسىپىت مىنگەنگە ئوخشاش - سائەت ياكى سېنزور چىڭىغان تەقدىردىمۇ ، ئۇلار يەنىلا ئازراق ھەرىكەت قىلىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ ۋەزىپىسىنى يەنە قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇنى يۈرەك قان تومۇرغا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان 2018-يىلدىكى تەتقىقات قوللىغان بولۇپ ، سىناق جەريانىدا مېڭىش باسقۇچىدا يۈگۈرگەن يۈگۈرگۈچىلەردە ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمى سېنزورىنىڭ بىر خىل نۇسخىسى سىناق قىلىنغان. چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈكىگە ئەگىشىپ ، ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمى سېنزورىنىڭ توغرىلىق دەرىجىسى تۆۋەنلەيدۇ.
ئاندىن ھەر خىل سېنزور ۋە ھېسابلاش ئۇسۇلى ئىشلىتىلىدۇ. بەزىلىرى ئۈچ LED ئىشلىتىدۇ ، بەزىلىرى ئىككىنى ئىشلىتىدۇ ، بەزىلىرى پەقەت يېشىل رەڭنى ئىشلىتىدۇ ، بەزىلىرى يەنىلا ئۈچ خىل رەڭلىك LED ئىشلىتىدۇ ، بۇ بەزىلىرىنىڭ باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ توغرا بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. نېمە دېمەك تەس.
ئادەتتە ، بىز ئېلىپ بارغان سىناقلارغا نىسبەتەن ، ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمى سېنزورى يەنىلا توغرىلىق دەرىجىسىگە يەتمەيدۇ ، ئەمما ئۇلار ئاكتىپ ھالەتتە يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ياخشى كۆرسىتىپ بېرىدىغاندەك قىلىدۇ - Zwift غا ئوخشاش بىر ئىش. مۇسابىقە - ئادەتتە ، سىزنىڭ ئوتتۇرىچە يۈرەك سوقۇشىڭىز ، يۈرەك سوقۇشى ۋە يۈرەك سوقۇشىنىڭ تۆۋەن بولۇشى كۆكرەك بەل قىسمىغا ماس كېلىدۇ.
مەيلى يالغۇز يۈرەك سوقۇشىڭىزغا ئاساسەن مەشىق قىلىڭ ، ياكى ھەر خىل يۈرەك مەسىلىلىرىنى ئىز قوغلاڭ (ئالدى بىلەن دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈڭ) ، كۆكرەك بەلبېغى نۇقتىدىن نۇقتىغا توغرىلىنىشنىڭ يولى. ئەگەر سىز يۈرەك سوقۇشىڭىزغا ئاساسەن مەشىق قىلىپلا قالماي ، پەقەت يۈزلىنىشنىلا ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ئوپتىكىلىق يۈرەك رېتىمى كۆرسەتكۈچى كۇپايە.
يوللانغان ۋاقتى: Apr-07-2023
