چېنىقىش ۋە ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق مەشىقتە چېنىقىش ۋە چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى بەلگىلەشكە ئىشلىتىلىدۇ. سۇ ئۈزۈش مەشىقىدە, تەنتەربىيە سانلىق مەلۇماتلىرىنى نازارەت قىلىش ئوخشاشلا مۇھىم.
يۈرەك سوقۇشىنىڭ سۈرئىتى بەدەندىكى ھەر خىل ئەزالارنىڭ ياكى توقۇلمىلىرىنىڭ قان تەلىپىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. چېنىقىشسىزلىقنىڭ كۆپىيىشىدە, قەلب تېخىمۇ كۆپ قان چىقىرىش ئۈچۈن تىرىشىپ, مۇناسىپ يۈرەك سوقۇشى تېخىمۇ تېز.
سۇ ئۈزۈش مەشىقى, تۆۋەن يۈكلۈك چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى سۇ ئۈزۈش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشنىڭ ئۈنۈمىگە ئېرىشەلمەيدۇ. ئۇزۇن مۇددەتلىك چارەك قىلىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى ھەددىدىن زىيادە چارچاپ, تېخىمۇ ھەددىدىن زىيادە ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇڭلاشقا, سۇ ئۈزۈش تۈزۈش مەسىلە بولغاندا تەربىيىلەشنىڭ كۈچلۈكلىكىنى قانداق كونترول قىلىش.
سۇ ئاستىدىكى يۈرەك رەقىبلىرىنى نازارەت قىلىش ئىلگىرى بىر خىرىس بولۇپ, مەشقاۋۇل ۋە سۇ ئۈزگۈچىلەر ئۈچۈن چەكلىك قوراللار بار. تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ چېنىقىشنىڭ مانېۋىرىنىڭ كۈچلۈكلۈكلىرىنى يېتەكچىلىك قىلىشتىكى تىرىشچان سانلىق مەلۇمات يوق, بۇ چېنىقىش ئۈنۈمى ياكى يۈز شەكلىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ھازىر تاقىغىلى بولىدىغان تېخنىكىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ, سۇ ئۈزگۈچىلەرنىڭ ساغلاملىقىنى نازارەت قىلىدىغان بىر قىسىم ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنىلەر بار.
Xz831 ئوپتىكىلىق يۈرەك رەقىب سېنزورىسۇ ئاستىدا نازارەت قىلىشقا ئىشلىتىلىدىغان ئۈسكۈنە. بۇ ئۈسكۈنە سۇ ئۈزگۈچىلەرگە ناھايىتى ياخشى, چۈنكى ئۇ قولىدىن كىيگەن, ئەمما ئۇنى بىۋاسىتە گاڭگىراش مەركەزلىرىگە ئەمەس, شۇڭا سېنزور بۇتخانىڭىزغا يۈرەك بەلرىيىڭىزگە دۇئا قىلىدۇ. سۇ ئۈزگەندە, ARM ھەرىكىتى سېنزورغا ئارىلاشمايدۇ, سانلىق مەلۇمات يەتكۈزۈش سۈرئىتى زور دەرىجىدە ياخشىلىنىدۇ. ئەگەر سۇ ئۈزۈشكە دىققەت قىلغاندا, ھەقىقىي يۈرەك توسىقى ۋە باشقا سانلىق مەلۇماتلار بىۋاسىتە ئۇلانغان كۆرسىتىش ئۈسكۈنىسىگە بىۋاسىتە تونۇشتۇرىدۇ.
سۇ ئۈزۈش نەتىجىسىنى ئىشلىتىپ, سۇ ئۈزگۈچىلەرنىڭ تەربىيىلەش جەريانىنى ئىشلىتىپ, گۇرۇپپا سىستېمىسىنى تەھلىل قىلىپ, سانلىق مەلۇمات سىستېمىسى سىستېمىسىنى تەھلىل قىلىپ, كومپيۇتېرنىڭ چىرىشىنى ۋە ھازىرقى چېنىقىشنى كۆرەلەيدۇ. بۇ سانلىق مەلۇماتلار بىلەن ھەر بىر ئوقۇغۇچىنى بىرلا ۋاقىتتا بىرلا ۋاقىتتا كۆرسەتسە, تەربىيىلەش پىلانىنى ۋاقتىدا نازارەت قىلالايدۇ. ياكى تەنھەرىكەتچى ئۆزلىرى, ئۇلارنىڭ چېنىقىش ھالىتىنى تەڭشەپ, ھەددىدىن زىيادە فارگۇنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇe.
يۈرەك سوقۇش مەشىقىنى ئىشلىتىش ئىش ھەققىنى ياخشىلاشتا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. يۈرەك قويىش ئارقىلىق داۋالاشنىڭ كونتروللۇقىدا مۇۋاپىق مۇساپىنىمۇ ئاز بولغان تېخىمۇ كۆپ دائىرىدە ساقلاشقا بولىدۇ, بۇ ئويۇننىڭ ئىنكاس مەشىقىنىڭ ئىنكاسى ئۈنۈمىنى ياخشى ئوتتۇرىغا قويغىلى بولىدۇ. ئىككىنچىدىن, يۈرەك سېلىش ئېلىپ بېرىش مەشىقى كوچىلارنى تەربىيىلەشكە قاتناشقان ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھەقىقىي ئەھۋالىنى چۈشىنىشكە يول قويىدۇ, تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ھادىسىنى قىسقارتىش.
ئەلۋەتتە,يۈرەكنى نازارەت قىلىشكەسپىي سۇ ئۈزگۈچىلەر ئۈچۈنلا ئىشلىتىلمەيدۇ. سۇ ئۈزگۈچىلەرمۇ ئۇلارنىڭ سۇ ئۈزۈش مەشىقىنى يېتەكچىلىك قىلىش ئۈچۈنمۇ يۈرەك سوقۇشىدىن پايدىلىنالايدۇ. سۇ ئۈزۈشمۇ تېز سېمىزلىك كۆيۈش مەشىقى. ئەگەر سىز داۋاملىق سۇ ئۈزگەن بولسىڭىز, ساغلام بەدەنگە ئېرىشىسىز. ئىشلەتكەندەسۇ ئۈزۈش يۈرەكنى نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىسىياكى كونا ئۇسۇلدىكى خاتىرە دەپتىرى, چېنىقىش ئۆيىڭىزنىڭ خاتىرىسىگە ۋە ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان بىر قالتىس ئىش بار. بۇ دەقىقىلەر ئالدىنقى قېتىمدىن تۆۋەن چىرىشتىن تېز ئۈزۈپ ماڭغاندا, بۇ پەيتلەرنى داۋاملاشتۇرالامدۇ?
ئەگەر سۇ ئۈزۈشنى خالىسىڭىز, تېخىمۇ تېز ئۈزمەكچى بولسىڭىز, بۇ ئۈندىدار يۈرەكنى نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىسىنى نازارەت قىلىڭ, ئۇ سىزنى تېز ۋە بىخەتەر قىلىپ قويىدۇ.
يوللاش ۋاقتى: ماي-26-2023
