بەدەننى ساغلام تۇتۇشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. ئەگەر سىز يۈگۈرۈشتىن ياكى تەنتەربىيە زالىدىكى ئۈسكۈنىلەرنى قايتا-قايتا تاللاشتىن زېرىكىشنى خالىمىسىڭىز، سەكرەش ئارغامچىسى ناھايىتى ماس كېلىدۇ! بۇنىڭدىن باشقا،Bluetooth ئەقلىي ئىقتىدارلىق سەكرەش ئارغامچىسىچېنىقىش ئۈچۈن ھەقىقەتەن ياخشى تاللاش.
سەكرەش ئارغامچىسىسائىتىگە 1300 كالورىيە ئىستېمال قىلالايدۇ. ئادەتتە، ئۈزلۈكسىز 15 مىنۇت ئارقان سەكرەش ئاممىغا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ. ھېسابلاش ئارقىلىق، 15 مىنۇت ئارقان سەكرەش ئارقىلىق سەرپ قىلىنىدىغان كالورىيە 30 مىنۇت يۈگۈرۈش، 40 مىنۇت سۇ ئۈزۈش ۋە 1 سائەت يوگا بىلەن شۇغۇللىنىش ئارقىلىق سەرپ قىلىنىدىغان كالورىيەگە باراۋەر بولىدۇ! ئەگەر سىزدە تەنتەربىيە سارىيىغا بارىدىغان ۋاقىت كۆپ بولمىسا، سەكرەش ئارقان سېتىۋېلىپ قويغان ياخشى. كۈندىلىك بەدەن شەكىللەندۈرۈش پىلانىنى تاماملاش ئۈچۈن پەقەت كىچىك بوشلۇق كېرەك.
ئارقان سەكرەش توغرىسىدا سۆز بولغاندا، ھەممىمىز بۇنى بىلىشىمىز كېرەك. بۇ بىز بالىلىقىمىزدىن تارتىپ بەدەن تەربىيەسى دەرسلىرىدە ئۆگەنگەن بىر خىل بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەرىكىتى. بەدەن ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان سەكرەش ھەرىكىتى بولۇش سۈپىتى بىلەن، ئۇ پەقەت يۈرەك-نەپەسلىنىش ئىقتىدارىنىلا ئەمەس، بەلكى ياخشى بىر خىل ئايروبىك ھەرىكىتىنىمۇ چېنىقتۇرالايدۇ. ئارقان سەكرەش چوڭلارنىڭ ماينى يوقىتىشى ۋە بەدەن شەكلىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىشتىن باشقا، باشلانغۇچ ۋە ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرى ئۈچۈنمۇ ناھايىتى قىزىقارلىق بىر تەنھەرىكەت تۈرى.
چوڭ بولۇۋاتقان بالىلار ئۈچۈن، ئارغامچا سەكرەش ئوستېئوپوروز كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە ھاياتىي كۈچىنى ئاشۇرالايدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىدە ئىنتايىن مۇھىم. ئارغامچا سەكرەش يەنە بارغانسېرى ياشلىشىۋاتقان سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. باشلانغۇچ ۋە ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ كۈندىلىك ئارغامچا سەكرەش ئارقىلىق ئەۋرىشىمچانلىق ۋە ماسلىشىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇپ، پۈتۈن بەدەن مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىپ، بەل ۋە ساندىكى ئارتۇق مايلارنى يوقىتىپ، مەشىق مىقدارى تەلىپىنى قاندۇرۇپ، ئەۋرىشىمچانلىق ۋە ماسلىشىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرالايدۇ.
«بىرەر نەرسىگە ئالدى بىلەن ھۇجۇم قىلماقچى بولسىڭىز، ئالدى بىلەن قورالىڭىزنى ئۆتكۈرلەشىڭىز كېرەك». ئارقان سەكرەشنىڭ ئەڭ قىيىن يېرى ساناش. بەزىدە دىققەت قىلماي قانچە قېتىم سەكرىگەنلىكىڭىزنى بىلمەيسىز. لېكىنBluetooth ئەقلىي ئىقتىدارلىق سەكرەش ئارغامچىسىبۇ چوڭ مەسىلىنى مۇكەممەل ھەل قىلالايدۇ. ئۇ پەقەت ئاپتوماتىك ساناپلا قالماي، يەنە توغرا ھېسابلىيالايدۇ! ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئارقان سەكرەش تۇتقۇچىنىڭ ئىچكى سېنزورى ئارقىلىق، ماگنىتلىق ئىندۇكسىيە تېخنىكىسى ۋە خاتالىقسىز ئالگورىزىمغا تايىنىپ، سانلىق مەلۇماتلار پەقەت سىز 360 گرادۇسلۇق تولۇق سەكرەشنى تاماملىغاندىن كېيىنلا ھاسىل بولىدۇ. ئەقلىي ئىقتىدارلىق سەكرەش ئارقان ساناش، ۋاقىت، تەكشۈرۈش، ئومۇمىي سان قاتارلىق ھەر خىل ئۇسۇللارنى تاللاپ، ئوقۇغۇچىلارنىڭ كۈندىلىك ۋە دەرس ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئارقان سەكرەشنىڭ مەخسۇس ئەپ دېتالى بار، بۇ ئەپ دېتالدا بوي ئېگىزلىكى ۋە ئېغىرلىقى قاتارلىق شەخسىي ئۇچۇرلارنى كىرگۈزگەندىن كېيىن نىشان بەلگىلىيەلەيسىز. ئارقان سەكرەش سانى، سۈرئىتى ۋە كالورىيە سانلىق مەلۇماتلىرى كۆرسىتىلىدۇ. ئەگەر ئەپ دېتالىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن كۆك چىشنى ئۇلاش بەك قىيىن دەپ ئويلىسىڭىز، ئەپ دېتالىنى ئارقان سەكرەش تۇتقۇچىدىكى ئەقلىي ئېكران ئارقىلىق تەڭشىيەلەيسىز، شۇنداق قىلسىڭىز بىلمەكچى بولغانلىرىڭىزنى تاپالايسىز. ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئارقان سەكرەش ئارقىلىق، ئاسانلا ئورۇقلاش ئەمدى خىيال ئەمەس!
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 5-ئاينىڭ 10-كۈنى
