ماسلىشىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. ئەگەر زېرىكىش ياكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىدە قايتا-قايتا تاللاشنى خالىمىسىڭىز, ئاتلاش ئارغامچا ناھايىتى ماس كېلىدىغان تاللاش بولىدۇ! ئۇنىڭدىن باشقا,كۆك چىشلىق ئەقلىي سەكرەش ئارغامچاچېنىقىش ئۈچۈن ھەقىقەتەن ياخشى تاللاشمۇ.
ئارغامچاھەر سائەت 1300 كالورىيە ئىستېمال قىلالايدۇ. ئادەتتە, ئارغامچا ئاتلاپ 15 مىنۇتنى 15 مىنۇت ئۈزدى. ھېسابلاش ئارقىلىق, ئارغامچا سەكرىگەن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى 30 مىنۇت ئاستا يۈگۈرۈپ, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش ۋە يوگاغا 1 سائەت ئۇخلايدۇ. ئەگەر چېنىقىش ئۆيىگە بېرىش ئۈچۈن نۇرغۇن ۋاقتىڭىز بولمىسا, ئات سۈرتۈش ئارغامچا سېتىۋالىدىغان ياخشى. كۈندىلىك بەدەن تاشقى قىياپىتىنى تاماملاش ئۈچۈن پەقەت كىچىك بوشلۇققا موھتاج.
ئارغاقچىلىققا تاقابىل تۇرۇشتىن كېيىن, ھەممىمىزنىڭ ئۇنى تونۇشتۇرۇشىمىز كېرەك. بۇ بىز بالىلىقتىن باشلاپ فىزىكىلىق مائارىپ دەرسلىرىنى ئۆگەنگەن بىر خىل بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقى. جىسشلىك ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرەلەيدىغان سەكرەش ھەرىكىتى بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇ يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئىقتىدارىنى يۈرگۈزىدۇ, ئەمما ياخشى ھاۋالۇق چېنىقىش. چوڭلارنى يوقىتىش ۋە شەكىللەندۈرۈش ۋە ساقلاپ تۇرۇشقا ياردەم بەرگەندىن باشقا, ئارپا ئاتلاش مۇتەخەسسىسلەرمۇ باشلانغۇچ مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭمۇ ناھايىتى قىزىقارلىق تەنھەرىكەت تۈرى.
قەد كۆتۈرمەكچى بولغان بالىلار ئۈچۈن, ئاتلاش ئارتىس ئوۋنىت ئۆسۈشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ۋە ياشاش مۇھىتىدا ئىنتايىن مۇھىم. ئاتلاش ئارغامچا بىلەن كۈنسېرى ياش سېمىزلىكنىڭ چىرايىنى قارشى ئالىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كۈندىلىك باشلانغۇچ ۋە ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ كۈندىلىك قۇلۇپلىنىشى جانلىق, نىمكەش ئەھۋالنى كۈچەيتىپ, بىر ۋاقىتتا ھاكىمىيەت چېكىدىكى يانپاش ۋە پۈركۈرۈڭ ئوخشاش ۋاقىتتا, جانلىقلىق ۋە ماسلاشتۇرۇش ئىقتىدارىنى توسىدۇ.
«ئەگەر ئالدى بىلەن بىرەر ئىشقا ھۇجۇم قىلماقچى بولسىڭىز, ئالدى بىلەن قورالنى ساقلىشىڭىز كېرەك». ئارغامچا تاشلاشتىكى ئەڭ ئاۋارىچىلىق بىر نەرسە ساناش. بەزىدە سىز دىققەت قىلماي قانچە قېتىم سەكرىگەنلىكىڭىزنى بىلمەيسىز. ئەمماكۆك چىش ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئاتلاش ئارغامچابۇ چوڭ مەسىلىنى مۇكەممەل ھەل قىلالايدۇ. ئۇ ئاپتوماتىك ھېسابلاپلا قالماي, توغرا ھېسابلاپ چىقىدۇ! ئەقىللىق ئارغامچا باش سېغىنىشى ماگنىتلىق نىشانغا تاجلاپ, ماگنىتلىق نىشانغا تايانۋاتقان ئەقىل-پاراسەت سېنزورى ئارقىلىق ئىچكى سېنزور ۋە خاتالىق 360 ° تولۇق تەگكەندىن كېيىن بارلىققا كېلىدۇ. ۋە ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئاتلاش ئارغامچىلىقىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرىدە تاللايدىغان ھەر خىل تۈردە تاللايدىغان, ۋاقىت, تەكشۈرۈش, چارلاش, مەخپىي نومۇر بىلەن زىيارەت قىلىپ, كۈندىلىك ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا, ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئارال ئاتلاشنىڭ مەخسۇس ئەپ بار, ئۇ بوي ئېگىزلىكى ۋە ئېغىرلىق قاتارلىق شەخسىي ئۇچۇرلارنى قاتمالدىن كېيىن, سىز شەخسىي ئۇچۇرلارنى كىرگۈزگەندىن كېيىن نىشان تۇرغۇزالايسىز. ئارغامچا ئات ئاتلاپ ئۆتۈپ, تېز ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز نارازىلىق قىلىش ئۈچۈن كۆك چىش قىلىپ كۆرسىتىش بەك ئاۋارىچىلىق بولۇپ, بۇ ئەپنى ئىشلىتىپ ماشىنا گەۋدىلەشتۈرۈلگەن تۇتقۇچتا ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئېكران ئارقىلىق پروگراممىنى قۇرالايسىز, سىز بىلگۈدەك بولىدىغان نەرسىگە ئالالايسىز. ئەقىللىق ئارغامچا ئاتلاپ, ئورۇقلاش ئېغىرلىقى ئەمدىلا خىيالچان ئەمەس!
يوللاش ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 10-2023
